Há uma grande variedade de alimentos que são capazes de aumentar a imunidade do organismo e prevenir contra a gripe graças aos seus nutrientes e vitaminas. Por isso, ter uma dieta balanceada nos dias mais frios é essencial para a saúde
Os benefícios do cogumelo shiitake
Com sabor característico, o cogumelo shiitake é muito usado na culinária oriental como ingrediente de molhos, sopas, cremes, refogados, incrementando risotos ou massas, como acompanhamento de carnes e peixes e até no preparo de chás. Mas não é só pelas diversas possibilidades de preparo que o shiitake é tão popular entre chineses e japoneses. Esse tipo de cogumelo é utilizado há muitos anos como medicamento para tratar o corpo e viver melhor, por isso é chamados de “tônico da longevidade”
Tudo sobre Fibromialgia
A fibromialgia é uma doença caracterizada por dores musculares crônicas que podem aparecer no corpo todo, principalmente nos braços, pernas, costas, nádegas, ombros, rosto e em pontos específicos quando pressionados.Outros sintomas da fibromialgia são cansaço e falta de energia, formigamento, dormência principalmente nas mãos e pés, rigidez muscular e câimbras nas pernas. Muitos doentes podem apresentar ainda ansiedade, depressão, nervosismo, sono superficial, déficits de memória e concentração, infecções urinárias, irregularidades no fluxo menstrual e sensibilidade ao frio
Tudo sobre Fibromialgia
A fibromialgia é uma doença caracterizada por dores musculares crônicas que podem aparecer no corpo todo, principalmente nos braços, pernas, costas, nádegas, ombros, rosto e em pontos específicos quando pressionados.Outros sintomas da fibromialgia são cansaço e falta de energia, formigamento, dormência principalmente nas mãos e pés, rigidez muscular e câimbras nas pernas. Muitos doentes podem apresentar ainda ansiedade, depressão, nervosismo, sono superficial, déficits de memória e concentração, infecções urinárias, irregularidades no fluxo menstrual e sensibilidade ao frio
Dermatite atópica
Esse tipo de dermatite é uma doença crônica (ou seja, dificilmente tem cura) que faz com que a pele fique vermelha, coce bastante e – até descame nos casos mais críticos. As crianças costumam ser as maiores vítimas do problema, com dermatite no rosto, no tronco e nas dobras do joelho e cotovelo
Dermatite atópica
Esse tipo de dermatite é uma doença crônica (ou seja, dificilmente tem cura) que faz com que a pele fique vermelha, coce bastante e – até descame nos casos mais críticos. As crianças costumam ser as maiores vítimas do problema, com dermatite no rosto, no tronco e nas dobras do joelho e cotovelo. Uma coisa é certa: aqueles que têm asma, bronquite e rinite são mais suscetíveis a esse problema de pele
Exercícios para melhorar a postura
As dores nas costas podem surgir devido à maneira errada como executamos as tarefas do dia-a-dia.
Ansiedade é um dos fatores que podem desencadear obesidade
Como a ansiedade é uma característica biológica, todo ser humano está sujeito a sentir e acaba passando por momentos de medo, perigo ou tensão. O sintoma vem marcado por sensações corporais desagradáveis, tais como uma sensação de vazio no estômago, coração acelerado, transpiração, entre outras. Na vida agitada, a correria, a pressão e o estresse, acabam somando-se e torna a ansiedade algo corriqueiro em nossas vidas
Dieta com comida congelada, dá certo?
A rotina agitada, a correria das atividades de casa, do trabalho, dos estudos, resultam quase sempre na falta de tempo para uma alimentação saudável e são verdadeiros empecilhos para quem planeja fazer uma dieta. Pensando em oferecer praticidade, a lista de opções de comidas prontas nos supermercados só aumenta
5 exercícios para fazer em casa
Praticar exercícios físicos é muito importante para criar um estilo de vida mais saudável e fugir do sedentarismo . Muitas mulheres acabam deixando as atividades de lado por levar uma vida muito atarefada e sem tempo para praticar uma corrida ou até mesmo frequentar uma academia