Alexandre Viola
O Yoga é uma antiga prática indiana que visa equilibrar o ser humano em todas as suas dimensões. O termo Yoga significa literalmente “união”. Swami Kuvalayananda define a prática como um sistema de exercícios que pode ser iniciado tanto no corpo, como na mente, mas que culmina no sentimento de integração do ser individual com o infinito.
Swami Kuvalayananda fundou em 1924 o Kaivalyadhama Yoga Institute, em Lonavla, Índia, onde passou a investigar as técnicas do Yoga tradicional, baseado nas modernas ciências ocidentais. Seu intuito era transmitir o conhecimento dos antigos sábios numa linguagem atual sem, contudo, modificar a tradição.
Nas aulas serão trabalhados os conceitos básicos da técnica, através da prática de posturas (asanas) preparatórias e completas, além da prática de exercícios respiratórios (pranayamas) seguindo a tradição de Kaivalyadhama. Serão introduzidas também outras técnicas pertencentes ao universo do hatha-yoga como kriyas (exercícios de limpeza), bandhas (contrações internas), dharana (concentração) e dhyana (meditação).
Inicio: 01 de agosto de 2011
Terças e Quintas: 8h30 às 9h30*
Atendimento individual: dia e horário à combinar, valor R$100,00 por aula
Valores: 1 aula por semana R$140,00 ou 2 aulas por semana R$200,00
*de acordo com os interessados as aulas poderão ocorrer em outro horário das manhãs de segunda e quarta.
Pós graduado em Yoga – FMU , graduado em Ciências Sociais – USP, é professor de hatha-yoga desde 2004. Atualmente leciona a modalidade junto a Prefeitura de São Paulo, a Ong Projeto Bem-Me-Quer, a Escola de Dança Samadhi e Academia Vertical além de aulas em condomínios e personal yoga.
