Meditar é dispor-se a traçar este caminho em rumo ao conhecimento. A proposta desta prática é de possibilitar que este auto-conhecimento aconteça, a partir do indivíduo e apenas por ele. Desta maneira a necessidade de uma autoridade externa ou um elemento centralizador torna-se desnecessário, assim como o aceite de qualquer instituição ou ideologia. Esta meditaçnao é, acima de tudo, a ciência do seu próprio caminhar.
Aprendemos desde cedo, nos filmes e referências, que a medicação exige silêncio quietude e imobilidade; eis que na prática proposta pelo OSHO, a meditação acontece da maneira exatamente inversa, uma vez que este sistema foi criado especialmente para o ocidental, e leva em conta sua natureza mais agitada, e a sua necessidade de liberar as pensões antes de meditar de fato.
As Meditações Ativas de Osho foram especialmente criadas capacitar a expressão consciente vivenciar as emoções e sentimentos reprimidos aprendendo uma nova forma o jeito de observar nossos padrões arraigados.
Mas o que é meditação exatamente?
Não existe um só consenso sobre o significado da meditação, de modo que existem diversas idéias, algumas até contraditórias. Na proposta fundamental de OSHO a proposta é descobrir a natureza da mente, ao invés de lutar contra ela.
Deve se observar que a maioria de nós, está na maioria do tempo à mercê de nossos pensamentos e sentimentos. A consequência natural deste estado nos leva a pensar que somos estes pensamentos e sentimentos. O exercício meditativo nos coloca em posição de apenas ser, sem a interferência do corpo ou da mente. Este é o estado natural da mente, porém a chave de seu acesso se perdeu nos passos da evolução.
A palavra meditação é também usada para denominar o método de meditar. O idéia principal destes processos é de criar condições internas para que haja uma disconexão do corpo e mente, de modo que o indivíduo possa apenas ser.
Alguns enganos acerca da meditação:
1) Meditação é somente para aqueles que estão em uma busca espiritual – errado
São muitos os benefícios da meditação, de modo que os que mais se destacam são a habilidade de relaxar e de tornar-se consciente sem nenhum esforço.
2) Meditação é uma prática para se atingir a “paz na mente ou paz interior ” – errado
O termo paz interior é uma contradição em sí. A natureza da mente é de ser um eterno e compulsivo tagarela. Possivelmente, através da meditação, o indivíduo pode desenvolver a habilidade de descobrir a distância entre do seu eu e o comentário mental, de modo que a situação seja trabalhada de modo a não intervir no estado de silêncio interior.
3) Meditação é uma disciplina ou esforco para controlar ou domar a mente.
Meditação não é um esforço mental e tampouco uma tentativa de controlar a mente. Esforço e controle envolvem tensão, e tensão é um estado meditativo antiético. Além do mais não existe necessidade de controlar a mente, e sim de entende-la na sua essência e funcionamento. Não existe a necessidade de domar a mente, e sim de expandir sua consciência.
4) Meditação é focar, concentrar ou contemplar.
Tanto quanto concentrar, focar é estreitar a percepção. Você concentra em um objeto para proporcionar a exclusão de todo o resto. Em contraposição, meditaçnao é inclusiva, de modo que sua consciência é expandida. O contemplador é focado em um objeto, talvez um objeto religioso, fotografia. Aquele que medita simplesmente está consciente, mas em nada específico.
5) A new experience.
Not necessarily – sportsmen know this space, which they refer to as “the zone.” Artists know it – through singing, painting, playing music. We can know it through gardening, playing with the kids, walking on the beach or making love. Even as children we may have had experiences of it. Meditation is a natural state and one that you have almost certainly tasted, although perhaps without knowing the name of the flavor.
E como começar?