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Como escolher tênis para corrida

Spaço Sollua — Sat, 02 Jul 2011 15:58:14 +0000

É muito importante tomar cuidado ao escolher o calçado correto para praticar qualquer atividade física, especialmente quando falamos em corrida .

Pilates na água

Spaço Sollua — Thu, 30 Jun 2011 13:50:17 +0000

Se você é do tipo que adora novidades em fitness, deve ficar ligada em uma adaptação do pilates que conquistou adeptos nos Estados Unidos, em diversos países da Europa e em breve deve chegar ao Brasil.

Treino em plataformas vibratórias

Spaço Sollua — Wed, 29 Jun 2011 17:08:28 +0000

A plataforma vibratória é um aparelho que transmite vibrações mecânicas para o corpo todo resultando em maior aproveitamento dos exercícios físicos feitos sobre ela. Essa tecnologia faz com que haja um aumento da gravidade sobre o corpo e assim, os músculos são estimulados a responder a esse aumento, o que acaba gerando um treino mais intenso

Palavra chave relacionada à este artigo:

Exercícios para melhorar a postura

Spaço Sollua — Tue, 28 Jun 2011 14:38:04 +0000

As dores nas costas podem surgir devido à maneira errada como executamos as tarefas do dia-a-dia.

5 exercícios para fazer em casa

Spaço Sollua — Sun, 26 Jun 2011 19:01:26 +0000

Praticar exercícios físicos é muito importante para criar um estilo de vida mais saudável e fugir do sedentarismo . Muitas mulheres acabam deixando as atividades de lado por levar uma vida muito atarefada e sem tempo para praticar uma corrida ou até mesmo frequentar uma academia

Ioga na sauna

Spaço Sollua — Thu, 23 Jun 2011 17:27:26 +0000

A ioga é uma prática meditativa que promete ser benéfica de diversas maneiras, especialmente no alívio do estresse e da ansiedade . Além disso, a ioga auxilia no desenvolvimento da concentração e da flexibilidade, tendo um impacto positivo na qualidade de vida e saúde de quem pratica

Faça do seu cachorro um excelente personal trainer

Spaço Sollua — Sun, 12 Jun 2011 14:40:42 +0000

O cachorro pode ser considerado o amigo do homem não só pelo aspecto afetivo do relacionamento entre ser humano e animal, mas também pelo fato de que o seu cãozinho pode ser um grande aliado para sua saúde no combate ao sedentarismo . Seu passeio diário com o cachorro pode ser transformado em uma agradável atividade física. Esta pode ser a oportunidade de fazer uma atividade muito prazerosa, gratuita e que alia as necessidades do animal e do seu dono.

Os benefícios de pedalar

Spaço Sollua — Wed, 01 Jun 2011 19:02:09 +0000

Se antes bicicleta era usada apenas para passeios, hoje ela se tornou um meio de transporte alternativo para quem está preocupado em garantir a preservação do planeta, adotar um estilo de vida sustentável e ainda fugir de congestionamentos.

Os benefícios da dança do ventre

Spaço Sollua — Thu, 19 May 2011 14:00:16 +0000

A dança do ventre é uma arte milenar ligada à fertilidade e à sexualidade. A mistura da beleza e do mistério dos movimentos torna a dança fascinante. A roupa cheia de detalhes também é outro ingrediente que desperta o charme da mulher.

Piloxing: uma nova modalidade de ginástica

Spaço Sollua — Thu, 12 May 2011 18:32:27 +0000

O termo Piloxing vem da combinação das palavras pilates e boxing . Como o próprio nome já diz, esse tipo de exercício se refere a uma modalidade que combina movimentos do Pilates e do Boxe . O Piloxing já se tornou tendência entre diversas celebridades em Hollywood, pois é eficiente tanto para queimar gorduras quanto para tonificar os músculos e esculpir o corpo.