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Treino em plataformas vibratórias

Spaço Sollua — Wed, 29 Jun 2011 17:08:28 +0000

A plataforma vibratória é um aparelho que transmite vibrações mecânicas para o corpo todo resultando em maior aproveitamento dos exercícios físicos feitos sobre ela. Essa tecnologia faz com que haja um aumento da gravidade sobre o corpo e assim, os músculos são estimulados a responder a esse aumento, o que acaba gerando um treino mais intenso

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Exercícios para melhorar a postura

Spaço Sollua — Tue, 28 Jun 2011 14:38:04 +0000

As dores nas costas podem surgir devido à maneira errada como executamos as tarefas do dia-a-dia.

5 exercícios para fazer em casa

Spaço Sollua — Sun, 26 Jun 2011 19:01:26 +0000

Praticar exercícios físicos é muito importante para criar um estilo de vida mais saudável e fugir do sedentarismo . Muitas mulheres acabam deixando as atividades de lado por levar uma vida muito atarefada e sem tempo para praticar uma corrida ou até mesmo frequentar uma academia

Celulite: O que é e como tratar

Spaço Sollua — Fri, 10 Jun 2011 20:09:15 +0000

A celulite é uma alteração fisiológica da arquitetura da pele e gordura, comumente vista nos membros inferiores das mulheres.

Como acabar com dores nas costas

Spaço Sollua — Sat, 04 Jun 2011 18:44:06 +0000

As dores nas costas acontecem devido a maneira errada como executamos as tarefas no dia-a-dia mesmo sem perceber. Pode ser ao sentar, abaixar, carregar peso e muitas outras coisas simples, mas bastante prejudiciais. Mas é possível corrigir a coluna e acabar com o desconforto causado pelas terríveis dores nas costas através de simples mudanças nos hábitos, que também servem para evitar problemas mais sérios.

Dicas de como Evitar a Pele Seca

Spaço Sollua — Mon, 30 May 2011 16:00:13 +0000

A pele seca é um tipo de pele com aspecto áspero e sem brilho. Se ressecamento pode ser um fator genético ou um fator adquirido devido à falta de cuidados.

Alimentação para diminuir os sintomas da TPM

Spaço Sollua — Thu, 26 May 2011 14:27:11 +0000

Todo mês, muitas mulheres passam pela sofrida tensão pré-menstrual e com ela, geralmente vêm os desagradáveis sintomas como cólicas, retenção de líquidos, irritabilidade, ansiedade, enxaqueca, dor nas pernas e também nos seios. Mas conseguir alívio para o desconforto causado neste período pode ser mais fácil do que se imagina. A alimentação pode ser uma grande aliada para amenizar os sintomas da TPM , já que quase todos eles têm alguma relação com nutrientes que podem estar em falta ou em excesso no organismo.

Alimentação para diminuir os sintomas da TPM

Spaço Sollua — Thu, 26 May 2011 14:27:11 +0000

Exercícios Físicos na Terceira Idade

Spaço Sollua — Thu, 19 May 2011 13:58:52 +0000

Os exercícios físicos são importantes em todas as faixas etárias. Melhor o condicionamento físico de uma pessoa pode trazer vários benefícios para o seu dia a dia como o aumento da concentração no trabalho e estudo, melhor desempenho nas atividades domésticas, autoestima elevada devido à disposição de cuidar entre outros benefícios. Na terceira idade, os exercícios físicos passam a ser de fundamental importância para as pessoas, independente do sexo.

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Dicas de Como Cuidar da Pele Normal

Spaço Sollua — Wed, 11 May 2011 11:34:36 +0000

Existem cuidados com a pele normal, pois diferente do que muitas pessoas comumente pensam as peles normais também precisa de tratamentos especiais.

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