Pequenas mudanças na rotina trazem vários benefícios para a saúde feminina e podem combater diversas doenças. E essa transformação pode começar pelos hábitos alimentares
Alimentação da mãe durante a amamentação
Manter uma boa alimentação durante a gravidez é fundamental. Mas para que o bebê cresça forte e saudável, os cuidados com a alimentação devem ser estendidos ao período de amamentação . Tudo o que a mãe ingere vai para o bebê através da leite
Entenda a doença de Alzheimer
Perda de memória, agressividade e dificuldades de fala e locomoção. Estes são os principais sintomas do mal de Alzheimer , uma doença degenerativa do cérebro que, de acordo com a Associação Brasileira de Alzheimer, atinge 5 em cada 100 idosos com mais de 70 anos.
Inverno magrinho
Ok, eu confesso. Eu faço fondue de queijo com brócolis. E eu juro: é uma delícia! Sempre que chega o inverno, as leitoras começam a perguntar como fazer para manter o peso